Világi mindfulness

A ma széles körben terjedő világi mindfulness (tudatos jelenlét) egy olyan meditációs gyakorlat, amely buddhista meditációs praxisból lett kifejlesztve világi célokra és használatra. Először terepiákra, klinikai használatra fejlesztették, majd elvei és technikái megjelentek az élet egyre több területén (oktatás, irodai munka, katonaság stb.).

A világi mindfulness nem – mint ahogy egyik tudati művelés sem – csodaszer, de világi célokra, világi problémák megelőzésére, kezelésére és utókezelésére hasznos lehet.

Nyíregyházán indítani tervezek világi mindfulness oktatást pár hetes oktatási metodust használva. Az oktatás nem MBSR vagy egyéb jogvédett mindfulness rendszert fog követni (hiszen ezek oktatására külön jogosítvány szükséges), hanem a mindfulness lényegét és technikáit vesszük át. Az indulás időpontja bizonytalan, de ha érdekel a részvétel, előzetes jelentkezésre van lehetőség a honlap alján megtalálható emailes elérhetőségen, vagy a facebook oldal üzenetküldő rendszerén keresztül.